私たちは、日常生活において目に見えないさまざまなストレスを受けながら暮らしています。その蓄積が体の変調・健康を害する原因になっています。では、そのストレスをどうすれば取り除くことが出来るのでしょうか。
実は、その方法の一つがファスティングなのです。 |
ストレスについて…私たちが日々受けているストレスは、大別すると次の二つに分けることが出できます。一つは、内的ストレス。そしてもう一つは外的ストレスです。
内的ストレスも外的ストレスもその原因が心因的・肉体的な疲労や疲れの蓄積ですから、そこを取り除いてあげれば改善に導かれるはずです。 その方法が私たちが提案するファスティングなのです。
これにより、今まで蓄えていた疲労が徐々に解消され元気が戻ってきます。それが体全体の活力を生む力に変わり、心因的なメンタル系の疲労を取り除く方向に導いてくれる理由なのです。
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